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三、安在 其实可以趁着这个时机好好陪伴家人,以往或许因为工作压力焦头烂额,或是交际应酬无暇顾及家人,即便是在家好好吃一顿饭,都能凝聚稳定整个家庭。

周牛莒光指出,江苏快3注册邀请码一直在家不出门也难免心情郁闷,好在台东地大物博美景无数,到空旷的户外走走,或是保持运动的习惯,都是调剂身心的好方法。

2019新型冠状病毒COVID-19全球肆虐,美国确诊人数也窜升到全球第一,虽然祭出2.2兆美元的经济纾困法案,但美股上周五仍大跌重挫,中断之前的连三涨。而今(30)日亚股也跟着跌,日韩股市分别跌3.9%与2.4%,陆股跌1%、港股跌2%。台北股市早盘一度大跌超过270点,来到9415点,指标股台积电、大立光跌逾2%。

展望后市,安联台湾科技基金经理人廖哲宏表示,现况因物流并未中断,且中国大陆积极复工,欧美品牌反而是加速整备库存,预期电子业短期不会太差的营收有利类股表现。不过,考量终端需求必受疫情影响,若无法快速回复常轨,预期6到7月可能出现较大幅度的去库存动作,投资人需要留意。

疫情引发排挤歧视让人难过!心理师提「四安疗心」打破不安情绪

▲周牛莒光提出「四安疗心」,一举打破不安情绪。

记者王兆麟/台东报导新冠病毒确诊人数不断升高,江苏快3计划「对疫情放心不下」成为全民心理负担;卫福部台东医院谘商心理师周牛莒光提出「安顿、安心、安在、安全」对策,一举打破不安情绪。

二、安心 如果因为在家自我防疫,独处的时间自然增加,相对减少纷争,比如人际误会等等;一旦想起疫情状况开始焦虑,可以深度缓慢的呼吸,体会胸腔慢慢扩大的生理感觉,让内心安静下来。

市场忧心疫情情势险峻,造成全球经济冲击。其中,道琼工业指数暴跌915.39点,或4.1%,成为21,636.78点;标普500指数跌3.4%来到2,541.47点;那斯达克综合指数跌3.8%,收7,502.38点。面对美股重挫,今日稍早财政部长苏建荣表示,国安基金已获授权,将随时进场。

▲心理师周牛莒光指出,稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机。(图/台东医院提供,下同)

※【】提醒您:因应新冠肺炎疫情,江苏快3人工计划群疾管署持续加强疫情监测与边境管制措施,国外入境后如有发烧、咳嗽等不适症状,请拨打「1922」专线,或「0800-001922」,并依指示配戴口罩尽速就医,同时主动告知医师旅游史及接触史,以利及时诊断及通报。

四、安全 需要外出或是参加活动,一样要戴好口罩常常洗手,不要碰触眼口鼻等等黏膜部位,保护自己的安全。

另外,中央流行疫情指挥中心昨晚指出新增一名确诊并死亡案例,为国内第3起死亡病例。而台北股市今日开盘跌127.70点,加权股价指数以9571.22点开出,随后跌幅扩大超过270点,下杀来到9415点,跌幅逾2.5%。指标股台积电跌2.5%,来到265元。鸿海跌0.8%,来到69.5元。大立光跌3%来到3740元。

请继续往下阅读...「这些行为都是恐惧和焦虑造成的!」周牛莒光分析,面对未知病毒的不确定感、SARS期间遗留的共同创伤、流行疫情造成的集体焦虑,都是造成不安的因素,他提出「四安疗心」的自我心理疗程安定民众情绪,「稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机」,他提出的「四安疗心」如下。

▲台北股市早盘一度大跌超过270点,来到9415点,指标股台积电、大立光跌逾2%。(图/NOWnews资料照片)

一、安顿 既然减少外出,不如利用这个时间安顿生活,比如好好整理居家环境,家里住处不再肮脏杂乱,不但心情愉快更可以避尘螨等等日常过敏原,同时借着劳动让自己维持专心,疗效颇佳。

周牛莒光举例,他一位陈姓朋友3/30日上午到早餐店用餐,因为抽菸卡痰咳了两声清理喉咙,隔了两张桌子的女性马上站起来换位置,陈姓民众心理OS无限忍不住抱怨:「我到底做错什么!」

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本文来源:江苏快3哪个网站靠谱 责任编辑:江苏快3倍投计划表 2020年03月30日 12:36:34

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